7 Sai lầm trong cách chăm sóc khiến con dễ ốm vặt bố mẹ lưu ý

Bạn có biết rằng, cách chăm sóc con hằng ngày của bạn có thể ẩn chứa những sai lầm khiến con dễ ốm vặt? Đó là những sai lầm mà nhiều bố mẹ thường xuyên mắc phải mà không hề hay biết. Hãy cùng trường THPT Lê Hồng Phong tìm hiểu 7 Sai lầm trong cách chăm sóc là gì và cách khắc phục chúng nhé.

Sai lầm 1: Để con nằm điều hòa liên tục

Mùa hè nóng bức, nhiều bố mẹ có thói quen bật điều hòa liên tục để cho con cảm thấy mát mẻ và dễ chịu. Tuy nhiên, việc này lại có thể gây hại cho sức khỏe của con.

Theo các chuyên gia, nằm trong phòng điều hòa liên tục sẽ làm giảm khả năng thích nghi của cơ thể con với môi trường bên ngoài, gây sốc nhiệt khi ra ngoài. Ngoài ra, gió điều hòa cũng có thể làm khô niêm mạc họng, mũi, gây viêm nhiễm đường hô hấp.

Vì vậy, bố mẹ nên hạn chế để con nằm điều hòa quá lâu, chỉnh nhiệt độ ở mức vừa phải, và cho con ra ngoài hóng gió khi trời đã tắt nắng.

Sai lầm 2: Cho con ăn nhiều đồ lạnh

Đồ lạnh như kem, chè, nước ngọt, hoa quả… là những món giải khát yêu thích của trẻ nhỏ vào mùa hè. Tuy nhiên, Sai lầm trong cách chăm sóc của nhiều bố mẹ là cho con ăn quá nhiều và thường xuyên, sẽ gây ra những vấn đề về tiêu hóa, như đầy hơi, táo bón, nôn trớ…

Ngoài ra, đồ lạnh cũng làm giảm sức đề kháng của cơ thể, dễ bị cảm lạnh, viêm họng, ho… Vì vậy, bố mẹ nên điều chỉnh khẩu phần ăn đồ lạnh cho con ở mức độ hợp lý, tăng cường các loại thức ăn giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe cho con.

Sai lầm 3: Tắm quá nhiều cho con

Nhiều người cho rằng, mùa hè ra nhiều mồ hôi, bụi bẩn, nên tắm thường xuyên cho con là cần thiết để làm sạch da và mát mẻ. Tuy nhiên, Sai lầm trong cách chăm sóc  là nếu tắm quá nhiều, tức là trên ba lần một ngày, sẽ làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên trên da, gây khô da, ngứa da, viêm da…

Ngoài ra, tắm nhiều cũng tăng nguy cơ bị cảm lạnh do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Vì vậy, bố mẹ nên tắm cho con vừa đủ, khoảng hai lần một ngày, sử dụng nước ấm và sữa tắm phù hợp với làn da của con.

Sai lầm 4: Để con ngủ nhiều, lười vận động

Ngủ nhiều là tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ngủ quá nhiều, lại có thể gây ra những hậu quả không mong muốn. Theo các nghiên cứu, ngủ quá nhiều sẽ làm giảm hoạt động của não bộ, gây uể oải, mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Ngoài ra, ngủ nhiều cũng làm tăng nguy cơ béo phì, ảnh hưởng đến tim mạch, tiêu hóa, xương khớp… Vì vậy, bố mẹ nên giúp con có một lịch ngủ hợp lý, không quá 10 tiếng một ngày, và khuyến khích con tham gia các hoạt động vui chơi, vận động ngoài trời để kích thích sự phát triển toàn diện của con.

Sai lầm 5: Không che chắn cho con khi đi nắng

Mùa hè, ánh nắng mặt trời rất gắt, có thể gây hại cho da và mắt của con. Nếu không che chắn cho con khi đi nắng, con sẽ dễ bị cháy nắng, đỏ da, ngứa da, nổi mẩn…

Ngoài ra, nắng cũng làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây mất nước, mệt mỏi, đau đầu… Vì vậy, bố mẹ nên cho con đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, và uống nhiều nước khi đi nắng để bảo vệ sức khỏe cho con.

Sai lầm 6: Cho con mặc quần áo kín khí

Nhiều bố mẹ sợ con bị côn trùng đốt, nên cho con mặc quần áo kín khí, dày dặn. Tuy nhiên, việc này lại làm cho con cảm thấy nóng bức, khó chịu, và dễ bị mẩn ngứa, mụn nhọt do mồ hôi ứ đọng.

Vì vậy, bố mẹ nên chọn cho con những bộ quần áo bằng chất liệu mềm mại, thấm hút mồ hôi, màu sáng, và rộng rãi, để con thoải mái và dễ chịu hơn.

Sai lầm 7: Không bổ sung vitamin và khoáng chất cho con

Mùa hè, con dễ bị mất nước và mất điện giải do ra nhiều mồ hôi, gây suy nhược, ốm yếu, thiếu máu… Vì vậy, bố mẹ nên bổ sung vitamin và khoáng chất cho con bằng cách cho con ăn đa dạng các loại rau, củ, quả, thịt, cá, trứng…

Ngoài ra, bố mẹ cũng nên cho con uống nước ép hoa quả, nước dừa, nước chanh… để giúp con cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Nếu cần thiết, bố mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để cho con dùng thêm các loại vitamin và khoáng chất bổ sung.

Kết luận

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của Trường cấp 3 Lê Hồng Phong về 7 Sai lầm trong cách chăm sóc khiến con dễ ốm vặt mà các ông bố bà mẹ cần hết sức lưu ý. Chúng tôi hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc nuôi dạy con cái. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Chúc bạn một ngày tốt lành.